常常拿到健康检查报告，却看不明白？或者是往往被自己的数据吓到？担心自己罹患重病？
在这本书里，陈博士用深入浅出的方法，针对一些常见的健检项目，作出解释。比如：胆固醇、血压、糖尿、肝指数、尿酸等等。
陈博士也提供了15个远离慢性病风险的饮食好习惯：
1.不吃加工食品
2.多吃有机食品
3.遵循食物4分法
4.多吃好油、少吃坏油
5.每周外食不超过2次
6.以有机水果当解药
7.烹饪以水煮或清蒸为原则
8.每天喝鲜榨蔬果汁
9.餐间不吃点心
10.不吃宵夜
11.餐餐八分饱
12.保持胃肠健康
13.少吃过敏原食物
14.吃天然维生素
15.每天喝2000cc抗氧化水
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