低油低卡凉拌面 April 30, 2016 平时吃得太油腻了吗？ 来一碗低油低卡凉拌面： 材料：面，冬菇（烫熟），生菜，番茄，水煮蛋 调味：冬菇拌酱，胡椒粉 营养tips: 1.适当的生食可以帮助摄取食物中的酵素和未被破坏的维生素。 2.一般的调味包都含有高盐分，不宜长期食用，可以自制健康拌酱 Read more