低油低卡凉拌面

平时吃得太油腻了吗？

来一碗低油低卡凉拌面：

材料：面，冬菇（烫熟），生菜，番茄，水煮蛋

调味：冬菇拌酱，胡椒粉

营养tips:

1.适当的生食可以帮助摄取食物中的酵素和未被破坏的维生素。

2.一般的调味包都含有高盐分，不宜长期食用，可以自制健康拌酱