姜是宣发阳气的，人在早上起来的时候需要补充阳气，所以在早上吃生姜是很好的，那么到了晚上，太阳下山了，阳气要收敛起来，如果吃了宣发阳气的生姜，人会变得兴奋，不易睡眠。夜晚人体应该养阴，收敛阳气，吃姜是适得其反，违背天时。
如果有任何健康问题者，请询问中医师。
最近很多人开始喜欢用精油，但是往往分不清加湿器（humidifier）和扩香机（diffuser）有什么分别，且让我们来一一分析： 1）功能 扩香机和加湿器都可喷出雾化水分子，增加空气湿度和环境中水分含量，改善室内环境。对呼吸道和干燥的皮肤也很好。 2）材料大不同 精油是很浓缩的，如果决定添加精油，必须了解物件的材质，尤其以pp5或玻璃材质为佳。 扩香机是专为扩香精油而使用，大多数采用PP材质，更耐久和安全。 相比之下普通加湿器选用的塑料材料比较不耐精油腐蚀，长期使用容易造成破裂。 3）震荡功能 扩香机的超声波震荡技术，可以把水分子完全雾化并把精油分子散发到空气中，有更好的效果。 总结： 加湿器主要的功能是增加空气的湿度，如果要使用精油，还是使用扩香机为宜。 更多精油讯息：wechat ： welkin0628
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