【调精油日记-忧虑篇】

最近朋友透露她有忧虑的倾向，想要尝试使用精油。我为她选择了有放松和激励作用的芸香科类精油：甜橙、佛手柑和葡萄柚。

也因为她正在怀孕，基于安全的考量我建议她只用嗅闻的方法搭配静坐呼吸来放松轻松。

最近她也有回馈没有这么容易紧张了。保持愉悦的心情对准妈妈是很重要的哦!

温馨提醒：调油的配方是根据个人身心状况而定的，每个人都有其专属配方，若有兴趣,欢迎咨询!