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【看中医前必看！】90%人不知道的6个关键点，否则白跑一趟！

 **【看中医前必看！】90%人不知道的6个关键点，否则白跑一趟！**  


1️⃣ 🩺 舌苔别乱刷！
就诊前别吃染色食物（咖啡、牛奶），别用力刮舌苔，否则医生可能误诊！  

2️⃣ 👗 穿宽松衣服！
中医可能要检查腹部/关节，避免紧身衣、连体衣。

3️⃣ 📆 记录症状细节！
✔️ 哪里不舒服？多久了？  
✔️ 怕冷还是怕热？  
✔️ 大小便、睡眠情况？  

4️⃣ 💊 带好用药记录！
西药/中药/保健品全列出，避免药物相克！  

5️⃣ 🚺 女生特别注意！
月经周期、是否怀孕要提前说，活血药孕妇禁用！  

6️⃣ ⏰ 选上午就诊！
脉象最准，避开饭后、运动后！  

✨ 小贴士：
❌ 别喷香水！别涂口红！  
✅ 保持自然状态，医生才能准确辨证！  

#中医养生 #健康生活 #中医调理 #看病指南 #养生必备


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纯露是什么？

  纯露，有许多不同的名称，花水，植物水，水溶胶，芳香水等等。 纯露是一种植物蒸馏水，也就是说，是蒸馏过程后的产物。可看作是从植物中提取的部分物质。它们可能是挥发油蒸馏（如，熏衣草水，洋甘菊水等）的副产品，也可能是蒸馏含有极少或不含有挥发油（如，接骨木花，矢车菊，车前草等）的植物原料蒸馏的副产品。对于治疗用途，这些产品必须是纯天然的，不添加合成香味成分，稳定剂或者防腐剂。因此，纯露必须仔细小心保存，因为它们易受微生物污染，特别是一旦过了使用期限。 纯露是比精油更温和的治疗剂。其作用温和，无毒，十分适合用作爽肤水，或者是治疗浴。人体肌肤呈自然微酸性（pH 5.5），若使用碱性产品（大多数人造皮肤配方都是碱性的），就会受到损伤。然而，大多数纯露的pH值都在4～6之间，使其呈中性或微酸性，所以它们尤其适合用于护肤品中。 纯露有一种微妙（几乎是顺势疗法）的效果，无刺激感，适用于敏感肌肤，婴儿，儿童和老人。 水凝胶的用途多种多样，但通常包括以下内容： 在添加精油之前，将奶油稀释成乳液时，它可以形成水元素; 加入浸浴; 水凝胶可与蒸发器中的精油一起使用; 可用于代替水元素来制备压缩物; 用于护肤：作为调色剂，面部喷雾剂，须后乳液，面膜; 作为喷雾用于空气传播感染, 皮肤感染，伤口，烧伤等，以及其他不应触及的情况; 护发：洗发水，护发素和头发清洁剂; 漱口，口腔卫生; 消毒和清新空气，例如在病房里; 抑制/清新衣物/床上用品; 皮肤或身体滋补品，用于冷却身体（特别适合热潮）; 作为驱虫剂。 来源：IFA网站 #认识芳香疗法 #基础芳疗004
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