最近很多人开始吃素
无论是因为宗教,健康,个人理由等等
吃素要怎么吃得健康一直是个大问题
很多人说吃素比较健康
但是又有人说吃素每次吃油腻的更加不健康
到底谁对谁错了?
如果你也有这方面的疑问的话
欢迎加入有专业营养师为你讲解的素食营养学课程
让你对于素食的疑问通通得到解答
吃素也吃得更安心了
其实只要运用正确的营养学知识
懂得饮食挑选和搭配原则
你就能放心享受素食的益处
而且非常健康！
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你就能放心享受素食的益处
而且非常健康！
这堂课将会
中立客观的教学
只以营养学角度来告诉你
不合理的全素
将带来的潜在慢性病风险
只以营养学角度来告诉你
不合理的全素
将带来的潜在慢性病风险
你就能避开所有误区
轻松掌握吃素养生的秘诀
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你将获得最详细的素食解说
弥补了市场上大部分素食书籍/网站
没有教导的完整营养学知识
我们不要只是用感性或信念来吃素
不要一直说吃素会善有善报会健康平安
因为我们已经看到很多素食者面对严重疾病
我们必须学习用理性和知识来吃素
那么吃素就会是一个
很好的养生之道
第一课 ：素食者的难题，怎么挑选素食？
- 为什么【有些人】为了健康吃素，反而会越吃越不健康？
- 认识人体所需的营养素，为健康养生打好根基
- 素食养生的误区和注意事项
第二课 ：素食VS荤食大比拼
- 素食者跟杂食者相比，比较容易发生哪种营养不良？
- 素食不是不能做到营养均衡，而是相对而言，某些营养比较难吸收
- 确保营养均衡的食物搭配法
- 不要只注意营养含量，食物营养的吸收率一样重要
第三课 ：可以借助保健品嗎？
- 素食者的保健品应该如何挑选？
- 持素可能忽略的边缘营养素
第四课 ：提防荤食陷阱
- 小心某些看起來是素食的产品，原料其实是动物制品！
- 认识素食标签
第五课 ：错误素食观念的危机
为什么【有些】素食者明明已经吃得清淡，还是发生了荷尔蒙失调、中风、糖尿病、心臟病等我們以为吃肉的人才会发生的問題？
第六课 ：各种素食营养对比
选择适合你的素食， 比如奶素，蛋素，蛋奶素，锅边素，全素等。
第七课 ：谈一谈素食流言
素食者是否真的容易肾结石
BONUS !!!
无限期时间发问 + 终身学习
让专业营养师陪伴你学习健康高端学问，成为你的个人健康顾问！
提供课后支持
上課很重要，但課後的進修更重要，好的學習者，是無時無刻都在學習的，所以，課程結束後，課程的老師，並不會把你放牛吃草，而是會繼續不定期的給予案例分享，學員還能無限期的問老師問題，一直做你的back up。
主讲老师： 林冠良 营养学硕士/职业营养师
- Dietitian(专业营养师)
- 柔佛永平人
- 台灣高雄義守大學醫學營養系大學畢業
- 曾實習於高雄義大醫院腎臟科與台北康寧醫院保健科
- 台灣台北中國文化大學生物科技研究所碩士畢業
- 中國報副刊【諸家】專欄【養身良然】欄目作者
- Healthylane Consultation首席講師暨首席營養師
- 【心聲代】線上課程【醫學營養方程式】負責講師
- 【Really食在】营养新媒体特约营养师
让林冠良营养师做你的后盾
你将能确保避开所有素食误区
吃素养生就会是
很理想的选择
无论你是什么原因吃素
一定要懂得用知识
让自己越素越健康
安心享受素食带给你的益处
上课过后：
- 你学到宝贵的素食学问，让更多人解除对素食的误解，更愿意更安心的享用素食
- 你清楚知道素食者跟杂食者相比，两者会容易发生哪种营养不良，现在你已经知道要如何去避免了。
- 你懂得选择最适合自己的素食，避免患上荷尔蒙失调、中风、糖尿病、贫血、骨质疏松症、心臟病等，而且，正确的吃素还可以应用于疾病预防与调理！
- 对素食充满信心和安心，小孩，男人，女人，老人都适合吃素来养生！
- 不再因为一些谣言而提心吊胆，因为你心里清楚知道，吃素是你迈向健康未来的最佳选择！
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网上上课
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